Thả lỏng cơ thể trong khi tận hưởng một liệu trình massage sẽ giúp quý khách luôn cảm thấy thoải mái và dễ chịu. Ngoài ra, thả lỏng cơ thể còn giúp gia tăng tính hiệu quả của liệu trình massage Ánh Sao thường áp dụng cho khách hàng của mình.
Nhưng do thói quen hoặc không biết cách làm sao để có thể thả lỏng cơ thể vì vậy rất nhiều khách hàng thường bị gồng cứng cơ thể trong khi tận hưởng liệu trình massage. Vì lý do đó cho nên Ở bài viết này, massage khiếm thị Ánh Sao sẽ chia sẻ cho quý khách những cách để có thể thả lỏng cơ thể trong khi tận hưởng liệu trình massage nhé:
1. Hít Thở Đều:
Điều hòa hơi thở là cách tốt nhất giúp quý khách thả lỏng cơ thể trong suốt quá trình tận hưởng một liệu trình massage.
Quý khách có thể hít thở theo nhịp đếm: (123 hít sâu vào, 456 thở nhẹ ra).
Việc điều hòa hơi thở không chỉ giúp quý khách thả lỏng cơ thể mà còn giúp quý khách thải độc vô cùng hiệu quả thông qua đường hô hấp. Hơn nữa, đây cũng là nhập ấn nhả của những kỹ thuật massage chuyên nghiệp.
Thông thường, kỹ thuật viên sẽ ấn sâu vào sau đó giữ 3 giây rồi bắt đầu nhả dần ra cũng với 3 nhịp đếm.
Vì vậy, nếu quý khách có thể điều hòa hơi thở với nhịp 123, 456 thì sẽ cảm thấy thoải mái và đồng điệu với những động tác massage của kỹ thuật viên.
Khi hơi thở của khách hàng đồng điệu được với nhịp nhấn nhả của những kỹ thuật massage thì chắc chắn cơ thể của khách hàng sẽ được thả lỏng, TÍNH hiệu quả của massage cũng được phát huy một cách tốt nhất.
2. Nằm Massage Đúng Tư Thế:
Hai tay giang ngang thả thòng xuống, mặt úp vào lỗ hổng ở đầu giường, hai chân duỗi dọc theo chiều dọc của giường massage là tư thế nằm thoải mái nhất để cơ thể luôn nằm trong trạng thái thả lỏng.
Nằm đúng tư thế không chỉ giúp quý khách thả lỏng cơ thể mà còn không làm ảnh hưởng đến cơ, xương, khớp hoặc gây khó khăn cho kỹ thuật viên trong khi thực hiện những kỹ thuật massage.
Nếu không nhớ hoặc không biết cách thì quý khách có thể nhờ kỹ thuật viên hướng dẫn hoặc điều chỉnh cho mình một tư thế nằm thoải mái nhất để luôn cảm thấy dễ chị và đảm bảo được tính hiệu quả của liệu trình massage nhé!
3. Không Nên Massage Với Lực Quá Mạnh:
Nếu massage quá mạnh cơ thể sẽ gồng cứng dẫn đến những phản ứng phụ như ê ẩm, thâm tím hay đau đớn vùng bị tác động.
Nhiều khách hàng cho rằng massage với lực mạnh cơ thể sẽ đỡ đau nhức mỏi. Vì vậy, khi kỹ thuật viên làm càng mạnh thì càng gồng người để chịu đựng.
Để massage được hiệu quả thì không nên làm với lực quá mạnh hay quá nhẹ. Quý khách nên nói với kỹ thuật viên điều chỉnh một lực vừa phải, khi cảm thấy vùng cơ đang được tác động có dấu hiệu nhói đau hoặc thốn thì phải báo ngay với kỹ thuật viên để họ có thể điều chỉnh một lực vừa phải, phù hợp với sức chịu đựng của cơ thể để không gây ra những phản ứng phụ như thâm tím hay ê ẩm sau khi kết thúc một liệu trình massage.
Quý khách cũng không nên massage quá nhẹ, vì khi massage quá nhẹ sẽ không phát huy được hết tính hiệu quả của liệu trình massage.
Tuy nhiên, nếu quý khách có nhu cầu massage chỉ để thư giãn hay xả stress thì một liệu trình massage nhẹ nhàng cũng là sự lựa chọn vô cùng tuyệt vời.
Ngược lại, trong một số trường hợp bắt buộc phải thực hiện những kỹ thuật để điều trị chuyên sâu một bệnh lý cụ thể nào đó, kỹ thuật viên bắc buộc phải thực hiện động tác giay ấn huyệt với một lực mạnh hơn thông thường. Khi đó, chắc chắn kỹ thuật viên sẽ thông báo và hướng dẫn cho quý khách làm thế nào để thả lỏng cơ thể trong lúc điều trị. Vì vậy quý khách không cần quá lo lắng nhé!
4. Tập Trung Tận Hưởng Liệu Trình Massage:
Trong khi tận hưởng liệu trình massage, quý khách không nên sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính bảng để xử lý công việc.
Quý khách nên tạm gác công việc hoặc những chuyện cá nhân để có thể thả lỏng đầu óc cũng như cơ thể, bỏ qua mọi muộn phiền hay áp lực công việc hàng ngày, tập trung vào việc hưởng thụ từng động tác massage. Có như vậy quý khách mới cảm nhận được hết giá trị tuyệt vời của liệu trình massage đối với sức khỏe.
5. Không Ăn, Uống Quá No Trước Khi Tận Hưởng Liệu Trình Massage:
Trước khi đi massage nếu quý khách uống nước quá nhiều hoặc ăn quá no sẽ cảm thấy tức bụng hoặc khó chịu trong khi nằm tận hưởng liệu trình massage.
Đây cũng là lý do khiến quý khách không thể thả lỏng cơ thể trong khi tận hưởng liệu trình massage.
Để cơ thể được thoải mái nhất trong quá trình tận hưởng massage thì quý khách nên ăn nhẹ và uống một ít nước lọc nếu cảm thấy đói bụng. Còn không, thì chỉ nên uống một ly nước ấm hoặc nước lọc để giúp quá trình massage được diễn ra một cách thoải mái và đạt được hiệu quả cao nhất.
Hi vọng những chia sẻ trên của massage khiếm thị Ánh Sao sẽ giúp quý khách có những phút giây chăm sóc sức khỏe vô cùng tuyệt vời.
Massage khiếm thị Ánh Sao rất hân hạnh được đồng hành cùng quý khách trên con đường chăm sóc sức khỏe chủ động.
Massage khiếm thị Ánh Sao nơi chăm sóc sức khỏe hàng đầu Sài gòn và là nơi địa điểm giải quyết việc làm cho người khiếm thị.
Massage Khiếm Thị Ánh Sao: “Sống vui, sống khỏe, sống có ích”!
HOTLINE TƯ VẤN:
0934550655
