MỘT SỐ BƯỚC BẠN CÓ THỂ THỰC HIỆN ĐỂ CHĂM SÓC DA SAU MASSAGE
Chăm sóc da sau khi nhận massage là quá trình quan trọng để đảm bảo da của bạn được bảo quản và không gặp vấn đề sau buổi massage. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để chăm sóc da sau massage:
Làm sạch da:
Sau buổi massage chăm sóc da, hãy sử dụng một khăn sạch và một chút nước ấm để lau sạch các dầu massage hoặc kem massage còn lại trên da. Điều này giúp tránh tắc nghẽn lỗ chân lông và làm cho da sạch sẽ.
Thư giãn:
Sau buổi massage chăm sóc da, hãy nằm yên và thư giãn ít nhất 10-15 phút để cơ bắp tiếp tục thư giãn và để thụ động cảm giác thư giãn. Điều này cũng giúp da thở và tạo cảm giác thoải mái.
Uống nước:
Uống nhiều nước sau buổi massage chăm sóc da để giúp loại bỏ các độc tố và thúc đẩy quá trình thải độc tố tự nhiên trong cơ thể. Điều này có thể giúp da sáng hơn.
Tránh nắng:
Tránh tiếp xúc với nắng mạnh trong ít nhất 24 giờ sau buổi massage. Nếu bạn không thể tránh, hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
Tắm sau một thời gian:
Đôi khi, sau massage chăm sóc da, dầu hoặc kem massage có thể còn đọng trên da. Nếu bạn muốn, bạn có thể tắm sau một thời gian để loại bỏ dầu hoặc kem dư thừa và làm cho da sạch sẽ hơn.
Chăm sóc da hàng ngày:
Tiếp tục chăm sóc da hàng ngày bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm và các sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da của bạn. Hãy sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ và không chứa các thành phần có thể gây kích ứng.
Tập trung vào vùng da bị massage:
Nếu có một phần cơ thể được massage mà bạn quan tâm đặc biệt, hãy chú trọng đến việc chăm sóc vùng đó. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp để giữ cho da mềm mịn và không bị kích ứng.
Ngủ đủ giấc:
Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ sau buổi massage để da có thời gian phục hồi và tái tạo.
Nhớ rằng cảm giác sau buổi massage chăm sóc da có thể khác nhau từ người này sang người khác, vì vậy hãy lắng nghe cơ thể và da của bạn để điều chỉnh chăm sóc đúng cách.
CÁC LOẠI MASSAGE CÓ TÁC ĐỘNG TÍCH CỰC LÊN DA VÀ CƠ THỂ
Có nhiều loại massage chăm sóc da khác nhau có tác động tích cực không chỉ lên da mà còn lên toàn bộ cơ thể. Dưới đây là một số loại massage phổ biến và cách chúng có thể ảnh hưởng tích cực đến da và cơ thể:
Massage Thụ động (Swedish Massage):
Loại massage chăm sóc da này sử dụng các kỹ thuật nhẹ nhàng như xoa bóp, nắn nhẹ, và nhấn để giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu, và tạo cảm giác thư giãn. Nó có thể giúp da sáng hơn bằng cách cải thiện lưu thông máu đến da và loại bỏ các độc tố.
Massage Đá Nóng (Hot Stone Massage):
Trong loại massage này, đá nóng được đặt trên da và được sử dụng để kích thích cơ bắp và cải thiện lưu thông máu. Nó cũng giúp da thư giãn và tạo cảm giác sảng khoái.
Massage Thái (Thai Massage):
Thai Massage sử dụng các động tác kéo và uốn cơ để giãn cơ bắp và tạo cảm giác thoải mái. Nó có thể giúp cải thiện linh hoạt và lưu thông máu, cả hai đều có lợi cho da và cơ thể.
Massage Shiatsu:
Được gọi là “acupressure”, loại massage này sử dụng áp lực ở các điểm chính xác trên cơ thể để giải phóng căng thẳng và cải thiện lưu thông. Nó có thể giúp cải thiện cân bằng năng lượng trong cơ thể và làm cho da rạng rỡ hơn.
Massage Deep Tissue (Massage Sâu):
Loại massage này tập trung vào các lớp cơ bắp sâu và áp lực mạnh để giảm căng thẳng và loại bỏ cơ kẹt. Nó có thể giúp cải thiện tình trạng da bằng cách tăng cường lưu thông máu đến vùng cơ bắp và da.
Massage Gua Sha:
Loại massage này sử dụng công cụ Gua Sha để làm mát da và kích thích lưu thông máu. Nó có thể giúp giảm sưng, làm sáng da, và tạo cảm giác thư giãn.
Aromatherapy Massage:
Aromatherapy massage sử dụng tinh dầu thảo mộc và hương liệu để tạo một môi trường thư giãn. Tinh dầu có thể có lợi cho da và tạo cảm giác thoải mái.
Tất cả các loại massage trên có thể cải thiện tình trạng da và cơ thể trong một số cách khác nhau, như giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu, và tạo cảm giác thư giãn. Tuy nhiên, hiệu quả có thể thay đổi từ người này sang người khác, và việc chăm sóc da và cơ thể sau buổi massage cũng quan trọng để đảm bảo lợi ích cao nhất từ liệu pháp này.
NHỮNG LỢI ÍCH CỦA CÁC LOẠI HÌNH MASSAGE TRÊN
Mỗi loại hình massage có những lợi ích riêng biệt cho cơ thể và tinh thần của bạn. Dưới đây là một số lợi ích phổ biến của các loại hình massage phổ biến:
Massage Thụ động (Swedish Massage):
- Giảm căng thẳng và lo âu.
- Cải thiện lưu thông máu và nhu cầu vận chuyển dầu tự nhiên từ da.
- Giúp cơ thể thư giãn và cải thiện tình trạng tâm trí.
- Tăng cường linh hoạt và khả năng vận động của cơ bắp.
Massage Đá Nóng (Hot Stone Massage):
- Tạo cảm giác thư giãn và thoải mái.
- Giúp giảm căng thẳng cơ bắp.
- Cải thiện lưu thông máu và nâng cao tình trạng tâm trí.
- Tạo cảm giác ấm áp và sảng khoái.
Massage Thái (Thai Massage):
- Cải thiện linh hoạt và sự co dãn của cơ bắp.
- Tăng cường lưu thông máu và năng lượng.
- Giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
- Khả năng thư giãn và tạo cảm giác thoải mái.
Massage Shiatsu:
- Giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể.
- Làm giảm căng thẳng và căng cơ.
- Tạo cảm giác thư giãn và cải thiện tinh thần.
- Hỗ trợ quá trình tự sửa chữa của cơ thể.
Massage Deep Tissue (Massage Sâu):
- Giảm căng thẳng cơ bắp và cải thiện tình trạng cơ bắp.
- Giúp loại bỏ cơ kẹt và cải thiện khả năng vận động.
- Tạo cảm giác sảng khoái và giảm đau cơ.
- Cải thiện lưu thông máu đến các vùng cơ bắp.
Massage Gua Sha:
- Giúp làm mát da và kích thích lưu thông máu.
- Loại bỏ các độc tố và tăng cường tái tạo da.
- Giảm sưng và tạo cảm giác thoải mái.
- Cải thiện ngoại hình và làn da.
Aromatherapy Massage:
- Tạo cảm giác thư giãn và sảng khoái với các hương thơm thảo mộc.
- Cải thiện tình trạng tinh thần và giảm căng thẳng.
- Hỗ trợ tăng cường lưu thông máu đến da.
- Làm da mềm mịn và tạo cảm giác thoải mái.
Lưu ý rằng hiệu quả của massage có thể thay đổi từ người này sang người khác và còn phụ thuộc vào mục tiêu cụ thể mà bạn đặt ra. Đối với một trải nghiệm tốt nhất, hãy thảo luận với mát-xa viên của bạn để chọn loại massage phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bạn.
Massage khiếm thị Ánh Sao
Chân thành cảm ơn quý khách đã tin tưởng & ủng hộ trong thời gian qua!
Thời gian mở cửa của Ánh Sao từ 10h – 21h15 các ngày trong tuần, hoạt động luôn cả các ngày nghỉ và lễ tết.
Quý khách có nhu cầu yêu cầu kỹ thuật viên vui lòng gọi điện thoại 093 455 0655 đặt trước để không phải chờ khi đến.
- Hotline: 093 455 0655
- Địa chỉ: 248/22 Nguyễn Thái Bình, Phường 12, Quận Tân Bình, Tp. Hồ Chí Minh
- Email: massagekhiemthianhsao@gmail.com
- Website: massagekhiemthianhsao.com
- Facebook: https://www.facebook.com/Massagekhiemthianhsao/
